Desayuno con Hummus

Una espectacular y saludable idea para tu desayuno o snack de media tarde: a un pan integral tostado úntale Hummus mezclado con paprika; coloca encima rodajas de tomate con un poco de limón y sal y un chorrito de aceite de oliva. Acompáñalo con café árabe o té.

Ensalada de pepino y aceitunas con Aderezo Cremoso de Hummus

Aquí tienes una receta sencilla, muy sana y rica para una cena rápida. Ensalada de pepino y aceitunas con aderezo cremoso de Hummus Ingredientes: Pepino cortado en cubitos Tomates cherry, en mitades Aceitunas negras sin pepa, troceadas Queso feta (o cualquier otro) en cubitos o desmenuzado. Hojas de menta o hierba buena picada. Para aderezar:…

Hummus en vez de mayonesa

Si quieres comer más sano, reemplaza la mayonesa por el Hummus: tiene menos calorías, ayuda a reducir el colesterol, tiene minerales, antioxidantes, proteínas y fibra. Es cremoso y rico como la mayonesa… ¡pero lo puedes comer sin culpa!

Bruschettas con Hummus

No te olvides de que puedes usar el Hummus como dip para tus vegetales o Quipes; pero también puedes preparar unas deliciosas Bruschettas en 5 minutos: Bruschettas con Hummus Preparación Extiende una cucharada de aceita de oliva en cada rebanada de pan baguette. Colócalas en el horno caliente hasta que estén doradas. Retira los panes…

Wraps de vegetales con Hummus

Hoy te traemos una idea para un almuerzo fácil de preparar y muy nutritivo. Wraps de vegetales con Hummus Ingredientes Zucchinis (calabacín) en rodajas 4 tortillas de trigo o mitades de pan árabe Tomate troceado Brotes de soya Cebolla colorada cortada en juliana Choclito dulce Aceite de oliva Sal Pimienta negra recién molida 1 taza de…